El cuerpo humano ha evolucionado para ser físicamente activo. En otras palabras, nuestro cuerpo necesita la actividad física para mantenerse sano. La actividad física regular está asociada a una vida más saludable y más larga.

Todas las personas, de cualquier edad, tanto mujeres como hombres y sea cual sea su estado de salud pueden beneficiarse de ser activas físicamente. Está demostrado que con cualquier incremento en la actividad física se pueden obtener beneficios para la salud.

Una desventaja potencial de la actividad física es la posibilidad de padecer lesiones. Es evidente que las lesiones sufridas durante la práctica deportiva que no reciben tratamiento temprano generan un impacto negativo en la salud y en consecuencia en la vida diaria del deportista. Saber identificar, diagnosticar y tratar las distintas lesiones deportivas es de vital importancia para una pronta y adecuada recuperación del paciente. Además de ser factores esenciales en la recuperación total de la lesión y en evitar la cronicidad de estas.