Especialista Universitario en optimización de la composición corporal
Especialista Universitario
VENTAJAS
+ 50 vídeos de clases y prácticas
+180 páginas de manual
a color
Curso acreditado
Descripción
La Optimización Corporal y Nutrición Deportiva se enfoca en proporcionar conocimientos y estrategias clave para cubrir las necesidades nutricionales en todas las etapas del entrenamiento, competición, recuperación y descanso en deportes de alta intensidad.
A través del curso, los participantes aprenderán sobre la planificación de dietas equilibradas, la ingesta adecuada de nutrientes, la hidratación óptima y el análisis de la composición corporal para evaluar el estado nutricional y ajustar la
alimentación y el entrenamiento de manera personalizada.
MetodologíA
ASIGNATURAS
Módulo I Introducción a la nutrición deportiva
Módulo II Importancia del sueño, la recuperación y la hidratación
Módulo III Nutrición y objetivos de la composición corporal en deportes de estética
Módulo IV Nutrición deportiva en la mujer
Módulo V Alimentación vegetariana en deportistas
Módulo VI Otros aspectos importantes
Módulo VII Entrevista y planificación dietética del deportista
OBJETIVOS
Introducir al estudiante a los conceptos básicos de alimentación, nutrición deportiva y composición corporal
Conocer las diferentes necesidades energéticas y objetivos nutricionales de la mujer deportista
Realizar una correcta planificación dietética y seguimiento del deportista
Nuestras Docentes
Paloma Quintana
- Dietista-Nutricionista CV-00791
- Especializada en composición corporal, nutrición deportiva y educación nutricional.
- Licenciada en Ciencia y tecnología de los alimentos
- Máster oficial en Nutrición Humana de la Universidad de Granada
- Antroprometrista ISAK nivel I
- Grado superior en acondicionamiento físico
